哺乳后胸部干瘪下垂、没弹性，有的可以恢复，至少能改善，但是也有的不能恢复，与哺乳后进行干涉的时间有关系。如果在断奶以后尽快地就能恢复体型，然后适当地锻炼身体，尤其是进行胸大肌训练，可以尽快地恢复体力、减少脂肪量，让体脂减少。乳房太大持续地重力牵拉，会将皮肤持续地牵拉，让干瘪下垂更明显。如果及时地恢复体形，然后适当地锻炼，适当锻炼胸大肌，可以使乳房往上提，在外观上就会比较好。但是哺乳期乳房变大就会牵拉乳房，这个地方的皮肤是否能完全恢复回来，与个体有关系。有的人皮肤弹性本身就比较差，恢复就会比较困难。正常情况下有足够的营养，保持乳房皮肤有一定的强度，不要牵拉得太狠，其实有可能恢复一部分。但是完全与怀孕以前一模一样不大可能，只是会改善状态，不能完全恢复得和过去一模一样，至少比干瘪下垂的情况要好。及时地锻炼恢复体型，用适当的胸罩托起乳房，给乳房创造非常好的条件，有助于尽快地恢复。