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断奶后乳房干瘪还能恢复吗

参与医生

郑州大学第一附属医院 郑世鹏 副主任医师
通常断奶后乳房干瘪可部分恢复,但难以达到哺乳时或者哺乳前的水平。如果发现乳房干瘪,可通过以下方法纠正:1、局部锻炼:如局部扩胸运动以及瑜伽,可以增加胸部肌肉群的力量,改善乳房下垂现象,一定程度上起到纠正乳房干瘪的作用;2、增加营养、均衡饮食:通过摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白,以及蔬菜、水果,为乳房体积的维持提供足够的原料,挑食的女生一定程度上,可能导致乳房正常结构或者组织萎缩,从而加重乳房的干瘪;3、避免过度减肥:必要时可适当增重,女性的乳房是由腺体组织和脂肪组织共同构成,乳房体积相当大的部分由脂肪组织决定,减肥一定程度上可以导致乳房体积缩小,如果过度减肥会导致女性乳房过度减小,从而出现乳房干瘪的现象;4、整形纠正:部分女性哺乳后乳房干瘪不可避免,主要由于体内不可逆转的激素水平变化,此时可以采用整形、美容的方法进行纠正,包括乳房的悬吊手术、隆胸手术等,都可以达到较好的治疗效果。
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