发生颈椎疼痛时，主要有以下处理办法：1、要明确疼痛来自哪里，是来自本身颈椎受到伤害，还是其他的这种感觉。在明确了疼痛来自哪里之后，再去找寻其原因；2、一般如果只是简单地学习或看书时间过长，或者是吹空调吹得着凉以后出现颈椎的疼痛，这种情况通常是短期的、局部的疼痛的反应。这种情况下，可以局部按摩，做理疗，做颈部的拉伸，短期的颈部疼痛就能够缓解；3、如果颈椎合并其他的疾病，比如颈椎间盘突出，或者颈部的肌肉产生慢性的持续性的劳损，这种劳损和椎间盘突出，通过休息，还有做按摩、热敷，不能有效地缓解，可能就需要寻求医生的帮助。可以到医院找医生做体格检查，发现可能主要病变的部位的位置，另外可能也需要拍颈椎的X光片或者颈椎的核磁共振，在明确了诊断以后，采用药物治疗、理疗、微创治疗；4、如果在家出现这种疼痛，通过一般的方法解决缓解，3-5天，也可以短期使用少量的常用止疼药，在症状不缓解的情况下，一定要到医院找医生的帮助。