如果在吃东西的过程中不专心，如说话或进行分心动作，则有可能经由鼻咽部，呛入鼻腔中。此时应该大概判断呛的位置，之后针对性的进行某些动作。如果不能将其清除，则应该及时到医院就诊，具体如下：1、如果位置较靠近后方，靠近鼻咽部，可以进行鼻涕回吸的动作，用气流将其带回至咽部，从而可以经口将呛入物吐出；2、如果呛入较深，到达鼻腔前端，可以按住一侧鼻孔。之后用力擤对侧鼻子，利用气流的冲击将其从前鼻孔擤出；3、如果经上述两种动作，均无法将其清除，应该及时到医院。让医生用专业设备，寻找鼻腔内的异物。如果可以找到，可以用钳子、镊子夹出。