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糖尿病能喝燕麦片吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病患者能吃燕麦片,推荐糖尿病患者吃燕麦,因为首先燕麦的胆固醇含量很低,属于谷类,可以作为糖尿病能量补充里非常大的一个成分。而且燕麦片非常好的一点是含有很多的必需氨基酸、维生素类,尤其是B族维生素含量非常高,对于很多糖尿病患者非常有帮助。另外燕麦片本身可以促进胃肠蠕动,改善老年患者的便秘,因为胆固醇的含量非常低,对于老人合并高脂血症也非常有帮助。燕麦片所含的大量蛋白质、必需氨基酸对糖尿病的营养补充也非常关键。因为燕麦片可能含有一部分的膳食纤维,对于促进胃肠蠕动,改善患者的胃肠功能也非常有帮助,建议糖尿病患者可以尽量多食用燕麦。但是也主张食物的多样性,可以吃燕麦,包括燕麦粥,但是也不要吃得太多,正常均衡饮食即可,千万不要走极端,能吃的东西就过量吃,均衡营养都可以吃。
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