孕期高血糖完全可以吃海带，海带含有丰富的碘元素，以及适当的微量元素、矿物质，同时含有一定量氨基酸，是一种营养丰富的蔬菜类食品。通过吃海带可以有效补充碘，缓解碘的缺乏，推荐每周吃海带1次左右，整个孕期要注意经常摄入海带，通过适当补碘以缓解孕妇的缺碘。此外，通过进食海带还可以调节胃肠道功能，缓解孕期的便秘。同时在吃海带的过程中要注意对尿碘的监测，孕期高血糖，糖代谢与海带没有关系，因为海带不含有过量的糖成分。所以孕期高血糖只是控制含糖量比较高的食物摄入，如甜的饮料，或冰激凌、汽水、奶油、面包等，此外不建议孕期高血糖的孕妇食用高糖的水果。