宫寒需要采取食疗、运动、针灸、药物等综合的调理与治疗方法。1、食疗：要多吃温热的食物，如羊肉、薏仁、红糖水等；2、运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有利于散寒；3、针灸：针灸气海、关元、子宫区域，可以促进血液循环，达到温暖子宫、散寒等作用；4、药物：要在中医的辨证论治下正确用药，如湿寒可以用温经汤，温经汤主要由人参、当归、砂仁、阿胶等组成，具有温经散寒、养血祛瘀等作用，主治宫寒瘀堵导致的病证。虚寒主要用艾附暖宫丸，艾附暖宫丸主要由艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、地黄、黄芪、续断等组成，具有理气补虚、暖宫调经等作用，适用于子宫虚弱的治疗。