人流后可以玩手机，但是没有做过手术的人也不适合长时间玩手机。因为做完人流以后人体比较虚弱，而且子宫在收缩、阴道出血、周身无力，可以玩手机消遣。但不要长时间看手机，即使看手机可以看欢快的东西，而且更多的时间应该用来全身心放松。人流术后要注意一个月内避免性生活、泡温泉、游泳、重体力劳动，忌凉、辣食物，还要注意抗生素的应用，减少和预防子宫内膜炎、盆腔炎的发生。可以服用活血化瘀的中药，促进子宫内膜和子宫恢复，避免长时间躺着，建议适当活动，避免重体力劳动和剧烈运动。可以散步、做瑜伽、做操、听音乐，尤其可以看欢快的节目使全身心放松，对子宫下丘脑-垂体-卵巢轴的恢复都有益。