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高度近视可以跑步锻炼吗

参与医生

西安市中心医院 伊恩晖 主任医师
高度近视可以跑步锻炼,但注意应减少剧烈运动。高度近视发生最为严重的并发症,即视网膜脱离,视网膜脱离发生的原因,除眼底存在部分基础的病理改变外,有一个诱因即为剧烈运动。如跑步强度较大、近距离且高强度的快跑或山地跑、路面颠簸较为严重等,就可能造成视网膜脱离。高度近视人群,在眼底周边部位可能合并眼底周边的变性区或裂孔。此类变形区和裂孔,在玻璃体发生后脱离过程中,会在粘得较紧的位置造成牵拉,若牵拉点恰好在变性区或裂口时,就容易发生视网膜脱离。因此在出现颠簸、震荡或头部受到外伤等,都可能引起牵拉性损伤,从而导致视网膜裂孔、视网膜脱离,一旦发生视网膜脱离,危害极大。因此若为慢跑,或在平坦路面跑步,无较大影响。建议高度近视患者,终身定期到医院进行散瞳的眼底检查,这样比简单的运动防护意义更大。
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