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高血压能吃基围虾吗

参与医生

北京医院 张妮 副主任医师
高血压病人可以食用基围虾,主要原因如下:1、对于高血压患者的饮食指导,强调饮食均衡,每天摄入适量蛋白质,最好为优质蛋白。基围虾为优质蛋白食物且脂肪含量较少,多为不饱和脂肪酸;2、基围虾含有较丰富的维生素,比如维生素A、胡萝卜素,上述营养物质综合作用下,具有较佳的抗动脉粥样硬化作用,若高血压病人有条件可以食用。此外,基围虾的肌纤维较细、组织蛋白较松软、水分含量较高,且容易消化吸收,较适合老年人、儿童食用。高血压应进行综合管理,饮食中最主要的为限盐、减脂,还应加强运动、注意监测血压。必要时应联合药物共同管理血压才能使血压达标,减少血压造成重要脏器的损伤并保护脏器。
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