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高血压患者能吃虾和蟹吗

参与医生

武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
高血压患者可以吃虾,也可以吃蟹。但是在吃虾和吃蟹时,不要加太多的盐。高血压患者在饮食方面,要注意钠的摄入要受到限制。国际上卫生组织推荐的钠摄入量要求<6g/天,但对于国人而言,口味都偏重。据流行病学的统计,国人钠的摄入量在12g/天,甚至有一部分人>12g,可想而知,钠的摄入量偏多。高血压的重要发病机制就是盐负荷过重,钠摄入过多所致。控制钠盐摄入后,特别是高血压,会有所控制。对高血压的患者,如果合并血脂升高,合并冠状动脉粥样硬化性心脏病,在吃虾和蟹的过程中少放油,限制脂肪的摄入。如果是高血压患者合并糖尿病,在吃虾和蟹的过程中尽量不放糖。高血压患者可以进食虾和蟹,但是特别要注意控制盐的摄入,不要太咸。
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