容易引发结石的食物主要是两大类，具体如下：1、含草酸高的食物：绿色蔬菜，以及葡萄等，含有大量的叶酸，而叶酸钙结石占所有泌尿系结石的60%。所以针对已经有结石的患者，要尽量少食用绿叶菜或在家里制作绿叶菜时先用开水焯一下，然后放到水龙头下，挤干绿色蔬菜的表面水分，可以去掉绿叶菜里的苦汁，还可以将里面的草酸大量排出，对于预防结石有非常好的效果；2、含钙丰富的食物：比如豆腐、牛奶等。都可以食用，但要控制量，如果食用太多，肯定容易诱发结石。但是食用含钙食物过少，体内会出现钙缺乏的状况，反而会动员骨骼里的钙进入到血液中，反而更容易造成高钙血症，造成结石。最重要的一条就是多喝水，多喝水后才能够让尿液中，成结石的基质浓度下降，能够避免结石的复发和出现。