膝盖不好不建议打网球，因为打网球时需要膝盖的半屈曲和用力比较多，在膝盖反复地接受应力的状态下，膝关节病情则可加重。此时患者需要找专业的医生判断膝盖的病因，比如膝盖髌骨关节、半月板、交叉韧带出现问题，或者软骨退变性损伤。如果患者经过良好的治疗，比如对于常见的髌骨半脱位导致的髌骨软化，将髌骨的半脱位矫正后，则可以打网球。但是膝关节的问题没有得到良好治疗的状态下，则不建议打网球，避免膝盖病变出现进一步损伤，并且此时打网球体验感并不佳，因为膝盖可能会出现疼痛。