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适合糖尿病人的粥

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首都医科大学附属北京朝阳医院 苗莉 副主任医师
糖尿病病人在没有特殊情况下,不建议糖尿病病人进食粥类的食物。因为粥类的食物需要长时间熬煮,在熬粥的过程中粮食都被熬得成糊状,糊状物在进入消化道之后,很容易被胃肠道吸收,不需要经过胃黏膜的磨合、消化进入肠道吸收,会造成血糖高峰升高。对于部分特殊的糖尿病病人,比如胃肠道功能紊乱,或者是身体术后比较虚弱,或者是只能进食粥类食物的患者,也可以进食粥状类的物质。但是这时熬粥尽量不要熬得太烂,尽量不要只熬大米粥,可以给患者多熬一些杂粮粥,比如大米、小米、绿豆、黑豆、红豆。各种豆类、杂粮放在一起熬制的粥,相对要比单纯的大米粥,升高血糖要低一些。
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