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老人脑血栓饮食注意什么
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杭州市第一人民医院 吕华瑶 副主任医师
脑血栓好发于中老年人,在饮食上建议低盐、低脂、低胆固醇。可以多吃含丰富纤维素的食物,适量增加蛋白质和能量的饮食。每天食盐摄入量建议小于6g,少吃动物脂肪、胆固醇高的食物,用低脂、富含单不饱和脂肪酸的食物代替饱和脂肪酸和胆固醇。多吃新鲜蔬菜、水果,还包括全谷类食物、鱼类、禽类和坚果类食物,少吃甜食、少吃辛辣刺激食物。建议平时要多饮水,戒烟戒酒,不喝浓茶、咖啡、可乐等。规律生活、适当运动、保持心情愉快,同时还要保持大便通畅。
此外,动脉粥样硬化是脑血栓形成的最常见原因。老年人往往很多都有高血压、糖尿病等基础疾病,所以首先要控制好血压、血糖,同时可以服用阿司匹林、氯吡格雷这类药物抗血小板聚集。还可以给予辛伐他汀、阿托伐他汀这类他汀类药物调节血脂、稳定斑块治疗。
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