拉肚子又称为腹泻，因为肠液存在很多电解质成分，所以腹泻严重时会导致体内电解质的失衡，因此需要及时补充水分，常喝的液体如下：1、补水：可以通过口腔补充水分，如温开水、淡盐水、米粥、果汁等等，可以提供电解质的补充；2、口服补液盐：对于脱水严重的患者，可以口服补液盐，补液盐在临床上常用于腹泻患者补充电解质，可以与温开水冲服；3、静脉补液：如果是严重的腹泻，胃肠道补水难以满足腹泻所造成的电解质和肠液的丢失，此时需要积极地静脉补液，以免脱水。