过敏打喷嚏，即过敏性鼻炎，也称为变应性鼻炎，是鼻科比较常见的疾病。缓解过敏打喷嚏，可以通过以下几种措施：一、避免过敏原：常见的过敏原包括螨虫、花粉等。1、对室内的家具或被褥进行清洁、晒太阳，减少螨虫的发生；2、如果是花粉传播季节，外出时需佩戴口罩。二、药物治疗：如果通过一般的避免过敏原无法缓解，需要使用药物治疗。1、可以通过抗过敏的药物，氯雷他定，缓解鼻塞的症状；2、如果症状较重，可以应用局部的喷鼻剂，配合口服的抗过敏药物，可以通过喷布地奈德的鼻喷剂，缓解鼻塞。三、脱敏治疗：过敏性鼻炎，很多情况下无法根治，只能通过药物缓解症状，若要根治过敏性鼻炎，可以考虑进行脱敏治疗，脱敏治疗也是根治过敏性鼻炎的唯一方法。