测量空腹血糖的最好时间一般推荐早晨6-7点，不要超过8点。如果早晨不吃饭，什么时间点都可以。但实际大多数人空腹血糖在6-8点是相对稳定状态，如果超过8点或者10点，持续时间很久不进餐，虽然仍是空腹，但是生长激素、糖皮质激素、体内其他激素会开始动员糖原转化为糖，维持体内血糖稳定，所以可能早晨6点测血糖与早晨10点测血糖不一样。其实不推荐不吃早饭，每顿饭都要吃，但都不要过量进食，要均衡饮食。如果过度控制，血糖肯定会有波动，所以大多数人5-8点测血糖都没有问题，但是千万不要太晚测血糖或太早测血糖。