其实不存在哪种安眠药副作用最小之说，所有的药物，甚至部分补品也有副作用。所以药物的副作用因人而异，还跟剂量的大小有关。在这种情况下，需要选择一种副作用相对比较小的药物，一般需要在医生指导下，根据失眠情况的严重程度以及失眠的特点，医生会帮患者选择适合的安眠药。可以控制好症状，让失眠得到完全改善。一般先选择物理的方法，包括食物的方法，睡前服用牛奶，或者泡脚、洗热水澡等帮助睡眠。如果效果不行，再选中成药进行治疗，相对比较温和，副作用比较小。服用中成药的安眠药以后，如果能改善症状就可以，如果还是不行，会根据疾病的情况继续治疗。比如入睡困难的患者，可以选改善入睡的比较短效的安眠药，比如思诺思(酒石酸唑吡坦片)等。如果半夜里容易醒来，或者睡眠维持障碍的患者，可以选中效的维持8个小时左右睡眠的药物，根据病情需要少剂量开始，逐步加量。在这种情况下，尽可能地得到其疗效，同时避免可能产生的副作用，从而使其副作用达到最小。