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精神不好老想睡觉是怎么回事

参与医生

中国中医科学院西苑医院 刘红梅 主任医师
精神不好,总是觉得困倦想要睡觉,有外界因素的影响,也有本身疾病原因。具体如下: 1、假如因为其它原因导致前天晚上没有睡好,第二天出现困倦,而且是暂时现象,只要消除外界不利影响,保证充足睡眠就能够缓解; 2、如果是因为自身有失眠问题,这个时候需要改善,经过药物治疗或者行为治疗,让睡眠质量得到提高,睡眠时间保证,第二天才能够保证充足的精力、不犯困; 3、贫血,尤其是比较严重的贫血会出现困倦; 4、抑郁:抑郁的病人很容易出现困倦、乏力,白天总是没有精神,甚至总是想躺在床上,这时候要警惕有抑郁问题; 5、甲状腺:甲状腺功能减退,整个人体处于代谢低下的状态,也是常见精神萎靡、困倦、乏力,这时候需要查甲功排查。
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