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女孩子熬夜的危害

参与医生

北京中医药大学东直门医院 李玉峰 主任医师
对于女孩子熬夜的危害而言,晚上睡眠以后,同时身体和内脏都需要进行相应的休息。如果熬夜,对于身体就会造成伤害,最大的危害是可以伤及到身体的气血,尤其是伤血,因为晚上凌晨12点以后是养肝、养血的时间。 如果熬夜,尤其是对于女孩子会造成血虚的情况,就会出现口干舌燥、眼干、血虚、头晕目眩等情况,也可能会引起月经紊乱,因为月经的正常和身体气血直接相关,因为熬夜损伤到气血的时候,就可以造成月经紊乱,同时熬夜也可以造成内分泌紊乱,引起一系列问题,还可能会引起痤疮,内分泌失调造成心慌、气短、睡眠不佳等。
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