防蓝光镜片重要作用是滤过日常生活中的有害蓝光，防蓝光对于长期处在光污染环境中的人群非常有意义，可通过镜片或长期服用保健品，如叶黄素类物质实现。防蓝光是根据需求而做到的措施，如果在正常环境中，并没有严重光污染或暴露在有害光环境下生活、学习，此时没有必要选用防蓝光眼镜，通常电子屏幕带来的蓝光很微量，有害蓝光更多出现在不好地照明及大量玻璃反光环境中。蓝光属于可见光的一部分，并不是全无益处，蓝光可帮助维持生物节律、稳定情绪。但如果所处环境中，含有大量有害光线以及高照射蓝光，长期照射可对眼睛视网膜细胞产生损伤，甚至产生黄斑损伤，导致视网膜疾病。