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怎样治疗失眠症多梦

参与医生

长春市中医院 胡少红 主任医师
失眠是指无法入睡或无法保持正常的睡眠状态,导致睡眠不足。失眠是一种常见病,又称植物神经功能紊乱。现代人失眠多梦的患者较多,多大年纪的人都有,可能与自身心理问题有关,再加上工作压力大或家庭生活失和等因素,导致内心焦虑状态,多梦也是失眠症里的常见现象。所以建议不同年龄的人失眠时间长,一定要到中医院看医生,进行中药辨证治疗。失眠的人如果嫌中药苦,可以进行针灸治疗,也可以找心理医院的医生进行心理疏导。治疗失眠的中医小妙方具体如下: 1、要了解三个穴位,可以进行穴位按压。安眠穴位于翳风和风池两个穴位连线之间,在锁骨、胸锁乳突肌的肌腱中部。神门穴在腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。以及印堂穴这三个穴位每天至少按揉1分钟,会有酸胀感,会起到作用,会起到安神的作用; 2、可以进行头部按摩,也可以用手指敲打头部,以疏通经络,让大脑放松。可以喝菊花、玫瑰花、合欢花茶等,均可起到疏肝理气、解郁安神的功效。
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