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睡不饱是什么原因

参与医生

北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
睡不饱的原因很复杂,比如环境的干扰、本身有很多疾病,比如情绪性疾病,包括焦虑、抑郁等;脑部疾病,如缺血、缺氧等;全身性疾病,如贫血、心脏病、肝肾功能损害,精神分裂症早期表现,以及重要脏器的损害、恶性疾病的远隔效应等。睡不饱有两方面含义,一个就是睡眠时间不够;另一个就是睡眠质量不好,中间容易醒,醒了以后就睡不着,入睡困难,睡觉过程中做噩梦,影响睡眠质量,最后就觉得睡不够。第二天起床以后,精神不好、无精打采,不能从事正常的生活、工作和学习。睡不饱是睡眠障碍的表现,一定要及时就诊、查明原因,对因治疗才能取得好的治疗效果。不要滥用安眠药、滋补药、安神药,效果不好、浪费资源、有副作用。一定要服从医嘱,在医师的指导下恰当地使用。
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