摔伤后初期最简单的止痛方法是对局部进行冷敷治疗，一般都是软组织损伤，如果只是皮下或者筋膜层肌肉的牵扯，也会有出血、肿胀，及时冷敷可以减少局部的血流量，减轻肿胀，缓解疼痛。冷敷可以采用冰袋，或者就地取材，比如冷饮、冷水，或者用放在冰箱冷藏之后的湿毛巾，在局部包扎进行冷敷。另外如果有专用喷雾药剂，也可以在局部进行喷雾治疗，比如云南白药喷雾剂、伤科灵喷雾剂，药物喷到局部之后有挥发的效果，挥发之后局部会变凉，有比较好的镇痛效果。除了冷敷之外，也要观察局部损伤的严重程度，如果是下肢摔伤之后有明显的畸形，应该高度怀疑有骨折，这时首先应该是对下肢进行牵引，纠正畸形，其次通过石膏夹板或者纸板，进行临时固定，纠正畸形后，疼痛的缓解才会更快，单纯冷敷的治疗效果没有那么好。