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运动久了膝盖疼是怎么回事

参与医生

华中科技大学同济医学院附属协和医院 张波 副主任医师
如果出现运动以后,时间长了膝盖疼痛,要分为以下几种情况:​1、运动了以后膝盖疼痛,但是休息以后膝盖疼痛马上缓解,此种情况往往是因为运动的过程中造成了肌肉的劳损,或者运动的过程中运动过量,诱发了膝关节的滑膜炎,或者在运动的过程中,韧带与骨骼组织发生了摩擦所诱发的疼痛。通常情况下,休息以后就可以缓解,此种情况一般不需要做特殊处理,也不用去进一步检查;2、如果运动久了以后膝盖疼痛,疼痛时间持续很久,如3-5天,甚至1周以上,或者每一次运动时,都产生膝盖的疼痛,此种情况下,就应该到医院进一步检查。其中最为常见,就是怀疑膝关节中的软骨垫片,半月板出现了损伤,而此种半月板出现损伤以后,就会在运动的过程中,尤其是时间长了以后,就会出现膝盖的内侧或者外侧的酸、胀、疼痛不适;3、除了膝关节半月板损伤以外,如果患者存在膝关节的滑膜炎,或者膝关节存在了骨质增生、软骨磨损等问题,也会表现为运动久了以后膝盖的疼痛。在此种情况下,就应该去进行膝关节的核磁共振检查,了解膝关节的半月板、膝关节的韧带、膝关节的骨骼、软骨,是否存在着磨损损伤的问题。若存在对应的问题,给予相应的处理,这样才能缓解运动久了以后膝盖疼痛的问题。
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