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膝盖弯曲下蹲时疼痛怎么办

参与医生

中国人民解放军总医院 李春宝 副主任医师
如果日常生活中,出现膝盖弯曲下蹲时明显的疼痛,这时候要非常小心。对于任何疾病出现疼痛,首先需要充分休息,不要再做下蹲动作。如果是轻微的损伤或者小的问题,通过休息都能缓解。但是如果通过休息,疼痛缓解不明显,需要查明引起疼痛的原因,最主要原因有以下三种: 1、膝关节髌骨出现问题,最多见髌骨软化症,即膝盖骨后面的软骨磨损,下蹲的时候会有明显的疼痛,疼痛部位主要在膝盖前方; 2、关节老化出现问题,骨性关节炎主要是关节老化、软骨退变造成,疼痛部位可以是整个关节,也可以是内侧或者外侧; 3、半月板损伤所引起疼痛,比较常见的是半月板损伤或者撕裂,最常见的是膝关节的内侧、外侧和后方疼痛。 总的来说,下蹲时疼痛首先应该进行充分休息,同时也可以吃消炎镇痛的药物或者外用药物减轻疼痛。但是如果经过1周左右保守治疗,疼痛缓解不明显,需要尽快去医院明确诊断。
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