女性在产后也就是产褥期之内，可以洗澡和洗头。以前很多老人不建议坐月子时候洗澡，主要是由于以前生活水平比较差，没有很好的环境，所以在洗澡的时候，尤其是冬天洗澡，可能会引起感冒。但是现在生活条件已经很好了，每家已经有独立的卫生间，可以很好地保持室温，不会出现感冒、发热的情况，所以在现在产褥期可以洗澡。洗澡有几个注意事项，一定要洗淋浴，不要洗盆浴，泡盆浴会增加产褥期感染的机会。另外，产褥期会有恶露排出，这个时候会有阴道出血、分泌物增多，所以洗盆浴很不卫生。洗澡的时候水温不要过热，因为在产褥期会有大量的产褥汗排出，孕期血液容量会增加一半左右，所以在产后会有大量的产褥汗排出，毛孔处于扩张状态。如果水温过热，可能会导致脑部血管扩张，供血不足，引起女性出现晕厥的现象。