姨妈也就是月经，月经如果推迟3天，基本上正常。因为有的时候环境发生变化，或者紧张、工作压力大、睡眠不足，都有可能会导致月经推迟1-3天，都属于正常现象。同样月经也有可能会提前1-3天，也属于正常现象，因此不要紧张。并且也建议女性在日常生活中最好是养成良好的生活习惯，比如保证充足的睡眠，不仅对月经会起到比较好的作用，对女性的皮肤也会比较好。建议女性在日常生活中要养成早睡早起的习惯，并且不要烟、酒过度，对维护月经正常都会起到一个好的作用。一旦月经发生推迟超过7天，在临床上有可能是怀孕，也有可能是内分泌失调，还有可能是其他疾病导致。因此对于这种情况，要积极地到医院去做检查，了解到病因之后再进行治疗。千万不要自己擅自用一些催经或者调经的药物，以免延误病情。