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糖尿病能不能喝羊奶
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病患者可以喝羊奶的动物奶制品,因为动物奶制品可以提供丰富的优质蛋白,对糖尿病患者非常有益。另外奶制品,如羊奶当中,还含有丰富的钙质、铁质,对糖尿病患者预防骨营养不良,以及出现贫血都非常有帮助。糖尿病患者在饮用羊奶的时候,通常每天可以饮用200ml。如果糖尿病患者处于特殊时期,如妊娠状态,或者是老年的骨质疏松状态,羊奶的饮用量可以适当增加。羊奶饮用有小窍门,尽量少量、多餐、分餐地进行饮用。如果一次进食过多的羊奶,会导致糖尿病患者出现消化不良的情况。有些患者不适应,则容易出现腹泻。另外过多地单次饮用羊奶,容易对血糖造成一定的影响。少量、多餐、分餐服用羊奶,对糖尿病患者非常有益,既可以补充蛋白质、铁质、钙质,又不造成过大的胃肠道负担及血糖影响。糖尿病患者每天蛋白质摄入可以占到总热卡的15%-20%,其中进食羊奶、牛奶以及其它肉类都比较合适。
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