大便总是一小坨一小坨是便秘的一种表现，可以是大便比较干，像羊粪蛋的表现，是便秘常见的表现。原因跟很多种因素有关，包括平时喝水太少、缺乏运动、长期的肠道蠕动功能偏慢等。如果长期有这种情况需要重视，一方面做肠镜检查，排除肠道器质性的病变。如果没有，则考虑功能性便秘，要考虑肠功能的问题。可以通过饮食，吃粗纤维的蔬菜、水果，多喝水帮助改善，也可以适当吃软化大便的药物，比如乳果糖、聚乙二醇，都能帮助改善大便形状，以及多运动，都能帮助大便更加健康、成形。如果长期大便干，实际上会导致最后出现大便堵在肛门口排不出来的情况，必须得依赖开塞露来解决问题，要尽量避免出现这种严重的情况。