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最晚几岁还可补DHA

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
孩子最晚3岁还可以补充DHA,DHA是脑黄金,有助于促进脑的发育,所以在婴幼儿期要给孩子补充DHA。根据孩子喂养方式不同,补充DHA的情况具体如下:1、纯乳类喂养:孩子6个月之前,无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养,均含有丰富的DHA,所以如果是纯乳类喂养,无需额外补充DHA,乳类喂养便能满足孩子生长发育的需要;2、添加辅食:6个月后逐渐添加辅食,此时孩子生长发育较快,如果辅食添加不及时或者没有补充额外的DHA,会影响孩的智力发育。所以在宝宝6个月以后,要给孩子额外补充DHA。此外,还要强调孩子的均衡饮食,随宝宝辅食添加,要保证鱼类的摄入,如鲨鱼、鳕鱼均含有丰富的DHA,多补充富含DHA的食物,便能够减少额外补充的DHA。孩子3岁以后生长发育减慢,脑部发育也趋于成熟,此时可不用补DHA,均衡饮食便能够满足孩子正常生长发育的需要。
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