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宝宝几岁补DHA最佳

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北京大学第一医院 梁卫兰 主任医师
DHA是一种多不饱和脂肪酸,是神经系统发育中重要的营养物质。一般小孩0-3岁或者0-2岁之内的神经系统发育最快。所以,建议与维生素A、维生素D同补,一般维生素A、维生素D可以2周时补,DHA也可以2周开始同补,一般补到2-3岁。小孩年龄大了以后神经系统发育慢些,需要的营养相对来说少些。而且随着食谱增宽,肉类等其他营养中也含DHA,不像配方奶里含DHA相对较少。虽然母乳中含DHA,但是如果妈妈吃鱼、藻类少,可能母乳当中的DHA也不足。所以,如果家里边条件好,小孩出生2周时,维生素A、维生素D可以一起同补,到2-3岁大了后,可以不补。所以,与维生素A、维生素D同补,就是维生素A、维生素D胶囊,再吃DHA胶囊,挤到嘴里就可以,不用分2次来增加护理小孩的工作量。油性的东西可以慢慢挤,大部分小孩可以接受,不接受的小孩可以少挤点,咽进去再给,避免挤太多吐出来,达不到补的效果。
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