红糖又叫赤砂糖，红糖水一般用于虚寒证，且合并有血瘀证时，喝红糖水比较好。红糖性味甘温，入肝经、脾经和胃经，红糖含有很高的糖分，特别适用于产后。妇女经过很长的产程后气血不足，通常容易出现低血糖，喝红糖水后立刻补充糖分，也补充气血。另外红糖有活血散瘀的功效，用于产后恶露不尽或胞宫瘀阻。如虚寒性痛经时喝红糖水，能起到活血化瘀的作用，而且红糖甘温，还有温经的功效。