看吃播肯定对减肥没有帮助。首先在看吃播视频时，自身仍然处于休息的状态，可能自己本身就没有运动。另外在看吃播时，面对视频中的食物，机体摄食中枢可能还会受到刺激，就会增加看视频人群的食欲。因为看吃播视频，一方面会使得自己想吃东西，或者吃的比原来多。另外，自身又没运动，一直拿着手机玩。此种情况下，其实非常违背减肥的原则。减肥主要就是人为造成，能量的摄入小于能量的支出，这样才有可能减肥。若自身又吃得多、还不运动，引起摄入能量大于支出能量，这样肯定无法减肥。所以在此告诉经常看吃播，想通过此种方式减肥的人群，这基本上不可能。自身要想真正的减肥，应该是放下手中的手机，每天坚持适当的运动和锻炼。同时还制定一个合适自己饮食结构的食谱。这样，才有可能让自身的体重出现合理、平稳的下降，不要再相信看吃播减肥的说法。