流产后机体内分泌环境由妊娠向非孕转变，激素水平较之前发生明显变化，内分泌变化可能导致免疫功能相对薄弱，再加上流产后生殖器官创伤，需在饮食引起重视，促进产后康复。所以，流产后饮食注意事项具体如下：1、饮食均衡：多食用富含优质蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，推荐进食鸡蛋、精瘦肉、牛奶、花生、苹果、橙子、豆制品等。同时也要摄入富含铁元素的食物，因为流产后会有不同程度出血，可能增加缺铁性贫血发生的概率，可以进食枸杞、红枣等；2、避免进食刺激性食物：生冷、辛辣、油腻食物，如辣椒、花椒等可刺激血液循环，增加出血风险，不利于女性生殖器官损伤修复；3、调整食物结构：注意摄入容易消化，且相对清淡食物，以免引起胃肠道疾病发生。