如果仅是更年期引起雌激素减少造成的头晕，需要在内分泌科医生以及妇产科医生指导下，选择安全有效的药物治疗，也要培养健康的生活方式来缓解症状。在更年期阶段出现头晕，先要明确诊断，找到头晕的病因，进行正确治疗。头晕的病因有多种，如果是由脑血管疾病或者是前庭功能紊乱等造成的头晕，需要进行专科治疗。如果更年期是由于卵巢功能减退造成的雌激素分泌减少，最常见的症状并不是头晕，而是血管舒缩功能障碍，出现潮热多汗、夜间睡眠受影响、肌肉和关节疼痛、皮肤黏膜干燥等，也可以出现体型改变，如水桶腰。更年期还可以表现情绪波动、头晕乏力，甚至造成抑郁、焦虑、容易钻牛角尖等。对于更年期所引起的头晕，一方面要保持健康的生活方式，主食粗细搭配，规律地吃好三餐。新鲜的水果蔬菜不能少，肉、蛋、奶要适度适量，还要注意规律地运动，坚持规律作息，保证充足的睡眠，戒烟限酒，心理平衡同样重要。如果更年期出现头晕或者是其他一些严重症状，影响了生活质量，不仅需要生活方式调理，也需要就诊内分泌专科以及妇产科。医生首先要评估是否有使用激素替代的适应证和禁忌证，选择包括口服甚至外用雌激素或者雌孕激素联合治疗。更年期引起的头晕等临床症状，通过保持健康生活方式和激素替代治疗都能得到满意缓解。