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睡着了打哈欠怎么回事

参与医生

北京中医药大学东直门医院 张宇 副主任医师
在临床中,部分患者会反映睡着后还会打哈欠,通常是由于睡眠时间过长,出现脑神经的相对抑制,而血氧交换会减少,导致脑部相对缺氧的出现,所以患者可以出现睡眠中打哈欠的现象。部分存在肺部或心脏疾病的患者,血氧的交换相对较薄弱,所以时常会出现脑缺氧或心脏缺氧、肺缺氧的表现。此时,患者不仅在睡眠中打哈欠,在日间甚至在活动时,也可以出现打哈欠的现象。所以患者打哈欠并不一定是困倦的表现,它通常反映脑血管缺氧的过程。建议患者增加运动,可以服用相关药物以改善疾病。患者的疾病改善后,打哈欠的现象会明显减少或消失。正常人群需保证规律的作息时间,避免熬夜及睡眠不足。在日常生活中,患者可以食用多汁多水且富含维生素的水果,以减少打哈欠的症状。
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