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体育锻炼为什么能预防癌症

参与医生

山西中医药大学附属医院 杨丽芳 主任医师
体育锻炼可以预防癌症,因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力,对肿瘤的发生具有预防作用,如适当的有氧运动,像游泳、打太极拳、慢跑,这些都对健康有益。但是体育锻炼要适度,过度的体育锻炼,也会伤人、伤筋耗气的,像中医提出久行伤筋,久立伤骨,指的是不适当的体育锻炼。所以正确的生活方式、适当的体育锻炼对癌症的预防具有积极的作用,提倡大家进行适当的体育锻炼。
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