腰间盘突出临床上是指腰椎间盘突出，在急性疼痛期，症状比较明显的阶段不能跳绳，在完全恢复之后，腰椎力量稳定恢复之后可以跳绳。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘受到轴向的压力，引起退变、脱水、碎裂导致向后方压迫神经根，或压迫椎管、硬膜囊引起神经症状。因此这时进行跳绳如果增加脊柱的负担，会导致椎间盘突出症状加重，腰痛也会加重，所以不适合在疼痛期跳绳。应该进行充分休息，比如长时间卧床，尽量不要下地。如果必须下地，要配带硬的腰围支具，对腰椎进行保护，缓解腰椎的负担，减缓椎间盘的压力。另外要减少伏案工作或者学习的时间，更不能做体力劳动、不能负重，注意保暖、避免着凉，口服抗炎镇痛药物和营养神经药物进行治疗。如果有条件也可以到医院进行腰椎牵引，缓解椎间盘的压力，有一定的促进恢复的效果。一般椎间盘突出的症状会随着保守治疗的时间延长，逐渐获得缓解，如果彻底缓解之后，要着重进行腰背肌的功能锻炼，包括小燕飞、游泳等、如果已经恢复了腰椎的正常活动和强弱，没有任何症状复发的情况下，可以尝试开始跳绳。跳绳之后腰椎没有疼痛感，下肢没有麻木感就没有问题，如果有问题，应该继续休息，保守治疗。