收藏 手机看

分享

多跳绳会长高吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
多跳绳应该会长身高,因为做弹跳类运动,对身高发育非常有帮助。但是长身高是在一定的时间之内,即大概在骨骺闭合之前,如果做弹跳,注意饮食,注意运动,对长身高有非常大的帮助。但长骨干骺端的骨骺闭合以后,做弹跳实际上长身高的可能性比较小。所以建议如果有生长发育方面的需求,一定要在稍微小的时候,如婴幼儿时期、儿童时期、青少年时期,包括青春期之前做弹跳类运动。除了跳绳,还有打篮球、羽毛球,只要是弹跳类的运动,实际上都是有助于长身高。但是一定要把握好非常好的时期,无论是跳绳还是弹跳,一定在骨骺的闭合之前,可能对于长身高非常有帮助。一旦出现骨骺闭合后,如果再想长身高恐怕就会比较困难,因为错过成长身高最好的时机,尤其是长骨干骺端的骨骺闭合而言,可能就会非常困难。
相关视频