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腰部酸痛怎么治疗

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 赵子义 主任医师
腰部酸痛可由多种原因引起,对于腰部的酸痛一定要做好鉴别诊断,明确引起腰部酸痛的原因,比如腰椎间盘突出退变引起的酸痛,妇科病或者盆腔炎引起的腰部酸痛、腰肌劳损、腰神经后支卡压症、腰三横突综合征,或者是筋膜炎引起的酸痛等,具体情况要具体分析。常见的腰部酸痛是腰肌劳损和腰肌筋膜炎,主要是日积月累的久坐、久站和弯腰,并且出现疼痛之前有受风、受凉就容易诱发导致,所以应尽可能的多卧床休息,避免弯腰久坐、久站,然后在疼痛的地方外用活血化瘀止痛的膏药,做热敷、针灸、按摩,理疗,必要的时候局部封闭注射治疗以及小针刀的治疗。 疼痛减轻之后,可以躺在床上做五点支撑,或者趴在床上做小燕飞动作,进行腰背肌功能康复锻炼,加强腰背肌肌肉力量以及腰椎的稳定性,避免肌肉劳损或者腰背肌筋膜炎重新复发。
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