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无法进入深度睡眠是怎么回事

参与医生

中日友好医院 邵自强 主任医师
无法进入深度睡眠,常见原因分为睡眠环境因素、病理性因素及药物因素,具体如下:一、睡眠环境因素:1、睡眠环境不佳:睡眠环境过于嘈杂、过于密闭不通风、睡眠环境过冷或过热及床具不合适对于患者睡眠舒适性都会造成干扰;2、睡眠环境改变:如倒时差、出差,可能各人的适应性不同。受心理暗示,可能会出现此类情况。二、病理性因素:1、慢性心功能不全:较常见为慢性心功能不全或慢性阻塞性肺病,此类疾病因神经调节问题常在夜间加重。因此会对病人的睡眠造成较大干扰,使病人无法进入深度睡眠;2、消化不良:尤为夜间进食大量油腻和高蛋白物质,胃肠道持续处于工作状态,此时也会影响睡眠;3、各类感觉障碍:如较多疾病会出现夜间的慢性疼痛,如癌症、痛性周围神经病,夜间疼痛会加重。因此会引起入睡和睡眠维持差,使病人无法进入深睡眠;4、睡眠感受不良:患者虽处于睡眠状态,但无法达到深睡程度,此为睡眠感受不良特征;5、抑郁、焦虑:由神经系统的胺类神经递质紊乱所造成。三、药物因素:由安眠药导致,安眠药虽可诱导睡眠,但安眠药,尤为苯二氮卓类和常见的非苯二氮卓类药物,其诱导的睡眠为较长的浅睡眠,大部分人缺乏深睡眠,即不可进入深睡眠。
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