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糖耐量受损是什么意思

参与医生

首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
糖耐量受损也叫糖耐量异常,是处于正常人和糖尿病之间的过渡状态,临床形象地比喻成预备党员,即糖尿病的后备军。如果没有注意,以后发生糖尿病的机会会明显地增多。而且即使没有诊断糖尿病,但是发生心脑血管疾病的风险明显地增高。临床可根据糖耐量试验诊断糖耐量异常或糖耐量受损,空腹进行血糖测定后,服用75g葡萄糖加在300ml的白开水或矿泉水中,5分钟内饮用完毕。分别在服糖水以后1小时、2小时、3小时,测定血糖结果。如果空腹血糖为6-7mmol/L,餐后2小时血糖或服糖水以后2小时血糖为7.8-11.1mmol/L,考虑是糖调节受损,即糖耐量异常。对于糖耐量异常的人群,建议坚持培养健康的生活方式,包括饮食控制,规律吃好三餐,少油、少盐、少糖,主食粗细搭配、适度适量、七八成饱,新鲜的蔬菜水果和肉蛋奶不可少,也不能超量。还要注意坚持锻炼,每周5次以上,每次40分钟以上的中等强度有氧运动和耐力运动,控制好体重,避免转变为糖尿病。要定期复查血糖,还要注意戒烟、限酒、规律作息、充足睡眠,积极预防糖尿病,保护好心脑血管。
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