只有明确存在肾阳虚，才能补肾壮阳。最推荐的方法是服用补肾壮阳的中药，积极调理治疗。食疗、针灸、按摩等只作为辅助疗法，首选药物治疗。临床上经常有男性出现腰膝酸软或性功能下降，会怀疑出现自己肾阳虚。临床上肾虚比较常见，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。患者很难自行判断类型，不建议盲目判断。如果明确是肾阳虚，一定要到正规中医院就诊，在医生指导下，规范、积极地用中药补肾壮阳。勿自行盲目买药物治疗，如果药不对症，不但不能解决问题，反而会加重临床表现。