慢性胃炎是在消化科门诊经常遇见的一种疾病，这样的患者在日常生活中通常会出现上腹部隐痛、不适、纳差或者是伴有嗳气、不思饮食等消化不良的症状。症状的发作和一些不恰当的食物、受凉，以及精神压力大、睡眠不好等神经精神因素有关。俗话说胃病三分治、七分养，慢性胃炎患者在日常生活中，要特别注意饮食和情绪的调整，分析如下：1、注意饮食：避免进食辛辣、刺激、过于油腻或者是坚硬、不易消化的食物。同时应该注意保暖，避免受凉，造成患者的症状加重；2、注意情绪的调整：同时还要注意保持一种乐观、开朗、积极向上的心态，保证足够的睡眠，这样就有助于减少上述症状的发作。此外，如果是慢性萎缩性胃炎的患者，由于胃黏膜有可能会继发肠化或者是异型增生，所以，还要特别注意定期复查胃镜。