由于各年龄段男性性生活频度存在个体差异且差异较大，且30岁男性在生理和身体上正处于精力旺盛时期，性生活频度通常与20岁男性较为相似，性欲较强烈。因此，个别男性每天进行1次性生活仍属于正常现象。正常男性20岁左右时性生活频度应为10天进行8次左右，平均每天1次左右，据美国统计分析得出性生活频度表，表明30岁男性20天约进行7次性生活较为合适。如果性生活过于频繁则容易导致包皮、龟头反复发炎，且由于前列腺反复充血容易导致前列腺发炎。如果过久不进行性生活，则容易导致男性睾酮水平聚集，致使睾酮和双氢睾酮水平升高，使男性过早出现脱发甚至秃顶。