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糖尿病可以吃枸杞泡水喝吗
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首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
糖尿病病人可以喝枸杞泡水,但是也不宜过多地喝。枸杞是一味中药,有一定的补脾、补肾和补血的作用。枸杞泡水可以提供给身体多种维生素、微量元素、矿物质等,有利于糖尿病病人身体健康。同时枸杞还含有一定量的膳食纤维,这些膳食纤维可以有助于改善糖尿病病人的餐后血糖状态,而且适当食用膳食纤维,可以改善糖尿病病人胃肠蠕动减慢、便秘、腹胀等症状。但是枸杞泡水也不能喝太多,因为枸杞含有一定量的果糖,食用过多的枸杞泡水,可能会引起血糖升高。建议大家喝枸杞泡水,可以在两餐之间适量饮用,比如在上午9-10点,或者下午3-4点,可以取一定量的枸杞泡水饮用,同时吃掉泡水中的枸杞。
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