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糖尿病的病人可以吃黑枸杞泡水吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病的病人可以喝枸杞泡水,尤其是黑枸杞。黑枸杞里含量比较高主要是蛋白质,还有很多维生素、矿物质、无机盐,以及枸杞多糖,枸杞多糖对于维持代谢有效,而且黑枸杞含有的蛋白质、维生素,还有矿物质,以及很多的氨基酸,都是人体必须物质。黑枸杞里有个独特的成分是黑果色素,类似于花青素,花青素主要是防动脉硬化,而黑枸杞里含有比较高的黑果色素,就是天然花青素的原形。黑枸杞的花青素含量甚至比蓝莓还高,所以是天然抗氧化作用非常好的食品。
此外,黑枸杞里维生素C和维生素E的含量也非常高,糖尿病的病人经常会出现动脉硬化的进程,因此对糖尿病的病人有帮助。糖尿病的病人可以喝黑枸杞泡水,但是不要大量过量摄入。
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