宝宝可以食用小米，小米属于谷类食物，含有比较丰富的维生素，尤其是维生素B族，对宝宝有益。但小米通常不作为第一批辅食给宝宝食用，一般需到8-10个月左右，才让宝宝食用小米。通常宝宝添加辅食是从4-6个月开始，再添加小米之前，最早可以用米粉，最好是含铁的米粉。因为4-6个月的宝宝非常容易出现缺铁性贫血，食用含铁的米粉对宝宝生长发育非常有利。随着宝宝年龄增长到6-7个月，可以将大米熬成粥给宝宝食用。再到8-10个月左右，宝宝可以食用小米，并且和大米、面条等交替作为辅食来添加。